Най-новите рецепти

Зеле и сладък червен пипер със сладко-люти бадеми

Зеле и сладък червен пипер със сладко-люти бадеми

Състав

  • 6 супени лъжици зехтин, разделени
  • 1/4 чаена лъжичка груба кошерна сол
  • 1/2 чаена лъжичка кайен пипер
  • 2 супени лъжици мед, разделени
  • 3 супени лъжици винен оцет Шери
  • 1 супена лъжица соев сос с намален натрий
  • 1 супена лъжица пресен лимонов сок
  • 1 малка глава зеле от Напа, нарязана на четвъртинки, ядро, тънко нарязано (около 8 чаши)
  • 1 голям червен пипер, много тънко нарязан
  • 2 зелени лука, нарязани на ситно (около 1/2 чаша)
  • 1/2 чаша грубо нарязан пресен кориандър

Приготвяне на рецепта

  • Загрейте фурната до 300 ° F. Линия малък лист за печене с пергамент. Загрейте 1 супена лъжица олио в среден незалепващ тиган на среден огън. Добавете бадемите и едрата сол. Гответе, докато бадемите леко се препичат, като се бърка често, около 3 минути. Отстранете от топлината; разбъркайте в кайена Намачкайте 1 супена лъжица мед; разбъркайте до козина. Разстелете бадемите върху подготвен лист, като раздалечите една от друга. Печете 10 минути; разбъркайте бадемите Печете, докато покритието е почти сухо, около 10 минути по-дълго. Охладете напълно, като бъркате бадемите от време на време. НАПРАВЕТЕ СЕ ВЪЗМОЖНО Може да се направи 4 часа напред. Оставете да престои на стайна температура.

  • Разбийте останалата 1 супена лъжица мед, оцет, соев сос и лимонов сок в малка купа. Постепенно разбийте в 5 супени лъжици олио. Подправете дресинга със сол и черен пипер. Смесете зелето, белия пипер, зеления лук и кориандъра в голяма купа. Изсипете превръзка; изхвърли. Добавете бадемите и хвърлете за козина.

Хранително съдържание

Една порция съдържа: Калории (ккал) 198,7% Калории от мазнини 74,1 Мазнини (g) 16,4 Наситени мазнини (g) 1,9 Холестерол (mg) 0 Въглехидрати (g) 11,6 Диетични фибри (g) 3,4 Общи захари (g) 5,0 Нетни въглехидрати ( ж) 8.3 Протеин (ж) 3.5 Натрий (mg) 117.3Рецензии


Гледай видеото: Агнешко печено със зеленчуци - лесно, бързо, вкусно. Каре ягнёнка, запечённое с овощами (Юни 2021).