Традиционни рецепти

Салата от нарязана краставица, круша и копър

Салата от нарязана краставица, круша и копър

Съставки

  • Английски краставици от 2 килограма, нарязани на ¾-инчови кубчета
  • 1 голяма крушка от копър, разделени листа, крушка, нарязана на 1/2 инчови кубчета
  • ½ чаена лъжичка пресен лимонов сок
  • 2 круши, обелени, нарязани на четвъртинки, ядро, нарязани на 1/2 инчови парчета (около 2 чаши)
  • ¾ чаша семена от нар, разделени
  • Кошер сол и прясно смлян черен пипер

Приготвяне на рецепта

  • Поставете краставиците в голяма пластмасова торбичка за затваряне. Поставете листата от копър в друга пластмасова торбичка, която може да се затваря. Поставете крушката от копър в голяма купа с вода и намажете с лимонов сок; Покрийте. Остудете краставицата, резена и фидето за една нощ.

  • Комбинирайте краставица, луковица от копър, круши и ½ чаша семена от нар в голяма купа. Добавете Apple Cider Vinaigrette на Granny Smith; хвърлям за палто. Подправете със сол и черен пипер. Гарнирайте със запазени филии и останали ¼ чаша семена от нар.

, Снимки от Кристофър Тестани

Хранително съдържание

8 порции, 1 порция съдържа: Калории (kcal) 110 мазнини (g) 5 наситени мазнини (g) .5 холестерол (mg) 0 въглехидрати (g) 15 диетични фибри (g) 3 общи захари (g) 9 протеини (g) 1 Натрий (mg) 55Рецензии Раздел


Гледай видеото: Салата от зеле и краставица - две прости, бързи и невероятно вкусни салати! Apetiten TV (Може 2021).