Традиционни рецепти

Авокадо крем

Авокадо крем

По-лек, гладък, по-възрастен гуакамол.

Съставки

  • 2 узрели авокадо, корени, обелени
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • 2 супени лъжици ситно нарязан пресен цилантро, плюс листа за сервиране
  • 2 супени лъжици ситно нарязани листа от копър, плюс още едро нарязани за сервиране
  • Тортилов чипс (за сервиране)

Приготвяне на рецепта

  • Обработете авокадо, заквасена сметана, оцет, олио, 2 с.л. килантро и 2 с.л. фенхел се прецежда в хранителен комбайн, докато сместа стане много гладка, лека и гъста. Подправете със сол.

  • Прехвърлете крема от авокадо в малка купа и отгоре с листа от цилантро и повече фенхел. Сервирайте с чипс.

Рецепта от Бернардо Буканц, Луис Сердио и Родериго Чавес,

Хранително съдържание

Калории (kcal) 120 мазнини (g) 7 наситени мазнини (g) 1 холестерол (mg) 0 въглехидрати (g) 13 диетични фибри (g) 3 захари (g) 2 протеини (g) 3 натрий (mg) 410Рецензии Раздел

Гледай видеото: Крем для лица с маслом авокадо Эйвон (Ноември 2020).