Най-новите рецепти

Мариновани зелени бобчета от лимон-чили

Мариновани зелени бобчета от лимон-чили

Саламурата е това, което сезоните и запазва; без него вашият вег никога няма да завърши статуса на туршия.

Съставки

  • 1 килограм зелен фасул, подрязан
  • 1 лимон, тънко нарязан, отстранени семена
  • 4 чили де барбол (по избор)
  • 1 чаша дестилиран бял оцет
  • 2 супени лъжици кошерна сол
  • 1 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер

Специално оборудване:

  • Две 1-qt. консервни буркани с капаци

Приготвяне на рецепта

  • Разделете зеления фасул, лимона, чили, ако желаете, и чесъна между бурканите.

  • Донесете оцет, сол, захар, люспи от червен пипер и 2 чаши вода до кипване в малка тенджера, като разбърквате до разтваряне на сол и захар. Изсипете гореща саламура в буркани, разделяйки равномерно и покрийте. Оставете да изстине, а след това охладете.

  • Напред: Зеленият фасул може да се маринова 2 месеца напред. Дръжте охладен.

Хранително съдържание

За 32 порции (около 1/4 чаша всяка): Калории (kcal) 10 мазнини (g) 0 Наситени мазнини (g) 0 Холестерол (mg) 0 Въглехидрати (g) 2 Диетични фибри (g) 1 Общо захари (g) 1 Протеин (g) 0 Натрий (mg) 360отзиви РазделИ наистина ми хареса тази рецепта! Единственото предложение, което бих направил, е да нарязвам саламура с малко вода при консервиране, освен ако наистина не харесвате някои туршии със силна хапка оцет (което правя). Някои хора казаха, че са малко твърде мощни, но като цяло много добри! JoemcintyrePhiladelphia06 / 26/18

Гледай видеото: Dieta me patate dhe jogurt për 3 ditë humbisni 5 kg (Ноември 2020).