Най-новите рецепти

Магданоз, Кейл и Бери Smoothie

Магданоз, Кейл и Бери Smoothie

Магданозът може да засили вашето готвене - и вашето здраве.

Съставки

  • 1/2 чаша (пакетиран) плосък лист магданоз (листа и стъбла)
  • 4 листа листа (отстранени централни ребра)
  • 1 чаша замразени био плодове (например ягоди или малини)
  • 1 банан (нарязан на парчета)
  • 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

Приготвяне на рецепта

  • Пюрирайте съставки с 1 чаша вода в блендер до гладкост (добавете вода, ако е прекалено гъста).

Хранително съдържание

Една порция съдържа: Калории (kcal) 100 мазнини (g) 1 Наситени мазнини (g) 0 Холестерол (mg) 0 Въглехидрати (g) 23 Диетични фибри (g) 4 Общи захари (g) 11 Протеини (g) 2 Натрий (mg) ) 20отзиви РазделОбичам този пюре! Правя го редовно, откакто е публикуван първоначално. Той е свеж и лесен и чудесен начин да се използва вляво над магданоз и къдраво зеле (защото знаете, че някога наистина се нуждае от този масивен куп магданоз!). Винаги използвам кокосова вода вместо обикновена вода, за допълнително flavour.tasketOntario, Canada04 / 21/20

Гледай видеото: Брат Собрал Косметичку Для Моего Макияжа Челлендж! CHALLENGE! (Декември 2020).