Нови рецепти

3 факта за захарта, които могат да ви шокират

3 факта за захарта, които могат да ви шокират

Знаете, че го обичате и го жадувате, но има още какво да знаете за захарта

Захарта се дебне навътре, навън и около любимите ви храни.

Захарта сякаш дебне във всичко и очевидно няма начин да го избегнем. Повечето източници на захар, които избираме, като бонбони, сладолед, бисквити, кетчуп и Газирани напитки нямат хранителна стойност и в крайна сметка ни водят по бавния и безкраен път на захар. Можете да се съсредоточите върху консумацията на естествени захари, открити в плодовете, но твърде много от всичко никога не е добро нещо.

Щракнете тук за слайдшоуто на тези ежедневни храни, съдържащи много повече захар, отколкото сте мислили.

Американците консумират три пъти препоръчителното количество захар

Американската сърдечна асоциация препоръчва девет чаени лъжички захар на ден за мъже и шест чаени лъжички за жени. Проучванията показват, че през 2008 г. средният прием на захар е 19 чаени лъжички, което е над три пъти над препоръчителното количество за жените.

Захарта има подобно въздействие върху организма като алкохола

А 2012 г. статия публикувано в списание Nature, се казва, че фруктозата и глюкозата в големи количества могат да имат вредно въздействие върху черния дроб. Това е сравнимо с начина, по който черният дроб метаболизира етанола, вида алкохол, открит в алкохолните напитки.

Подсладените с захар напитки са пряко свързани със затлъстяването

А 2010 г. проучване установили, че приемът на фруктоза е причинил зреене на висцералните мазнини при децата, което ги излага на по -висок риск от наддаване на тегло.

Съпътстващото слайдшоу е осигурено от колегата на редакцията на Daily Meal Дан Майърс.


Проект за панаир на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект за панаир на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект за панаир на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект за панаир на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект на панаира на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект на панаира на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект за панаир на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект на панаира на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект на панаира на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.


Проект на панаира на захарта + ВИДЕО

Елате и научете как да създадете невероятен проект за панаир на захарта. Гледайте какво се случва, когато сварите сода и плодов сок. Удивете всичките си училищни приятели.